Tag: stres

Dlaczego odpoczynek stresuje? Psychologiczne powody, dla których nie potrafimy się zrelaksować

Dlaczego odpoczynek stresuje? Psychologiczne powody, dla których nie potrafimy się zrelaksować

Daria LaudańskaLeave a Comment on Dlaczego odpoczynek stresuje? Psychologiczne powody, dla których nie potrafimy się zrelaksować

Pewnie znasz to uczucie: wreszcie masz wolny wieczór, weekend bez planów, urlop zapowiada się spokojnie… a Ty zamiast ulgi czujesz dziwne napięcie. Kręcisz się po domu, sięgasz po telefon, „ogarniasz drobiazgi”, włączasz serial, ale głowa dalej pracuje na wysokich obrotach. Odpoczynek… nie wchodzi. Dlaczego odpoczynek stresuje? „Bo odpoczynek uruchamia lęk, nie ulgę” To zdanie trafia […]

Czytaj dalej...
To nie lenistwo. To sygnał psychiki.

To nie jest lenistwo. To sygnał psychiki

Daria LaudańskaLeave a Comment on To nie jest lenistwo. To sygnał psychiki

Wiele osób zna to uczucie: odkładasz rzeczy na później, nie masz siły zacząć, a każda próba zmuszenia się kończy się jeszcze większym zniechęceniem. Najczęstsza diagnoza? „Jestem leniwy/a”. Problem w tym, że bardzo często to wcale nie jest lenistwo. To sygnał, że Twoja psychika jest przeciążona. Lenistwo a przeciążenie psychiczne – to nie to sam Lenistwo […]

Czytaj dalej...