Relacje, jako czynnik budujący i wzmacniający życie społeczne. Psychologia rodziny i psychologia społeczna.
Uprawomocnienie polega na uznaniu, że czyjeś emocje, doświadczenia i reakcje mają sens w danym kontekście. Nie oznacza zgody na każde zachowanie, ale pokazuje drugiej osobie: „Widzę cię. Rozumiem, że tak się czujesz”.
Czytaj dalej...
Macierzyństwo bez presji perfekcji. Sprawdź, jak dbać o siebie jako mama, budować zdrowe relacje z małymi i dorosłymi dziećmi oraz uwolnić się od poczucia winy.
Czytaj dalej...
Marzymy o odpoczynku, bliskości, rozmowach bez pośpiechu i budowaniu pięknych wspomnień. A jednak to właśnie wakacje potrafią stać się polem konfliktów, rozczarowań i napięć. Dlaczego tak się dzieje? Urlop, który zbliża – jak odpoczywać razem i nie zniszczyć relacji. Czytaj więcej w najnowszym artykule PSycho Post
Czytaj dalej...
Relacje międzyludzkie – fundament naszego dobrostanu. W świecie, który często pędzi do przodu, warto zatrzymać się na chwilę i zadać sobie pytanie: czy naprawdę dbam o swoje relacje?
Czytaj dalej...
Urlop z dziećmi bywa wyczekiwany przez cały rok — jako obietnica odpoczynku, bliskości i wspólnych wspomnień. Jednocześnie dla wielu rodzin jest źródłem napięcia, zmęczenia i rozczarowań. Z perspektywy psychologicznej podróż i wspólny wypoczynek mogą stać się wyjątkową okazją do pogłębienia relacji z dziećmi, o ile dorośli podejdą do nich z uważnością i realistycznymi oczekiwaniami. Dlaczego […]
Czytaj dalej...
Zaniedbanie emocjonalne to doświadczenie, które często pozostaje niezauważone – zarówno przez otoczenie, jak i przez same osoby, które go doświadczyły. Nie wiąże się z przemocą fizyczną ani jawnym odrzuceniem, dlatego bywa bagatelizowane. A jednak jego skutki mogą głęboko wpływać na funkcjonowanie emocjonalne, relacje i poczucie własnej wartości w dorosłym życiu. Czym jest zaniedbanie emocjonalne? Zaniedbanie […]
Czytaj dalej...
Rodzice i opiekunowie są najważniejszymi sojusznikami dziecka z ADHD. Ich postawa, reakcje i sposób komunikacji mają ogromny wpływ na to, jak dziecko postrzega siebie i swoje trudności. To oni tworzą wspierające środowisko dla osób z ADHD.
Czytaj dalej...
Metoda FUO pomaga mówić o emocjach w sposób jasny, spokojny i nieoskarżycielski. Poznaj formę komunikatu, która sprawia, że bierzesz odpowiedzialność za swoje emocje, zamiast oskarżać drugą osobę…
Czytaj dalej...
Wsparcie społeczne jest niezastąpionym elementem procesu leczenia zaburzeń psychicznych. Daje poczucie przynależności, redukuje stres, motywuje do działania i pomaga w odzyskaniu poczucia własnej wartości.
Czytaj dalej...
Zdrowa więź między dzieckiem a opiekunem to fundament jego rozwoju emocjonalnego, społecznego i psychicznego. Jak budować zdrową więź z dzieckiem.
Czytaj dalej...