PsychoNews

Dlaczego nie potrafimy odpoczywać na urlopie? Jak psychologia pomaga wyjaśnić stan  zmęczenia i regeneracji. Wracasz z urlopu równie zmęczony jak przed wyjazdem? Sprawdź, dlaczego tak się dzieje i co zrobić, aby naprawdę odpocząć. Psychologia wyjaśnia. Czytaj więcej w artykule PSychoNews

Macierzyństwo bez presji perfekcji. Sprawdź, jak dbać o siebie jako mama, budować zdrowe relacje z małymi i dorosłymi dziećmi oraz uwolnić się od poczucia winy.

W świecie pełnym hałasu coraz więcej osób odkrywa, że to właśnie cisza bywa najtrudniejsza do zniesienia. Dlaczego boimy się ciszy?

Dlaczego nie potrafimy odpoczywać na urlopie? Jak psychologia pomaga wyjaśnić stan  zmęczenia i regeneracji. Wracasz z urlopu równie zmęczony jak przed wyjazdem? Sprawdź, dlaczego tak się dzieje i co zrobić, aby naprawdę odpocząć. Psychologia wyjaśnia. Czytaj więcej w artykule PSychoNews

Są takie dni, kiedy człowiekowi wydaje się, że od kilku kartek papieru zależy całe życie.Thank you for reading this post, don’t forget to subscribe! Matura. Egzamin zawodowy. Sesja. Test na studia. Rozmowa kwalifikacyjna. W głowie pojawiają się wtedy wielkie słowa: „przyszłość”, „porażka”, „zmarnowana szansa”, „wszyscy sobie poradzą, tylko nie ja”. A przecież pod tym wszystkim […]

Współczesny człowiek coraz częściej traktuje odpoczynek jako nagrodę — coś, na co trzeba „zasłużyć”. Tymczasem z perspektywy psychofizjologii jest dokładnie odwrotnie: zdolność do relaksacji to podstawowa kompetencja regulacyjna organizmu.Thank you for reading this post, don’t forget to subscribe! Kluczową rolę odgrywa tu układ przywspółczulny, część autonomicznego układu nerwowego odpowiedzialna za regenerację, trawienie, spowolnienie pracy serca […]