Dział Psychologia to serce naszego portalu Psycho News— miejsce, w którym nauka spotyka się z codziennym życiem. Znajdziesz tu artykuły, wywiady i analizy dotyczące funkcjonowania ludzkiej psychiki, emocji, relacji oraz zachowań. Piszemy o tym, jak rozumieć siebie i innych, jak radzić sobie z wyzwaniami współczesności, i jak budować dobrostan psychiczny w świecie pełnym zmian.
Poruszamy tematy takie jak:
Naszym celem jest przybliżenie psychologii w sposób rzetelny, przystępny i inspirujący — tak, aby każdy mógł lepiej zrozumieć siebie i innych, a wiedza psychologiczna stała się realnym wsparciem w życiu codziennym.
Dlaczego nie potrafimy odpoczywać na urlopie? Jak psychologia pomaga wyjaśnić stan zmęczenia i regeneracji. Wracasz z urlopu równie zmęczony jak przed wyjazdem? Sprawdź, dlaczego tak się dzieje i co zrobić, aby naprawdę odpocząć. Psychologia wyjaśnia. Czytaj więcej w artykule PSychoNews
Czytaj dalej...
Uprawomocnienie polega na uznaniu, że czyjeś emocje, doświadczenia i reakcje mają sens w danym kontekście. Nie oznacza zgody na każde zachowanie, ale pokazuje drugiej osobie: „Widzę cię. Rozumiem, że tak się czujesz”.
Czytaj dalej...
Macierzyństwo bez presji perfekcji. Sprawdź, jak dbać o siebie jako mama, budować zdrowe relacje z małymi i dorosłymi dziećmi oraz uwolnić się od poczucia winy.
Czytaj dalej...
Są takie dni, kiedy człowiekowi wydaje się, że od kilku kartek papieru zależy całe życie. Matura. Egzamin zawodowy. Sesja. Test na studia. Rozmowa kwalifikacyjna. W głowie pojawiają się wtedy wielkie słowa: „przyszłość”, „porażka”, „zmarnowana szansa”, „wszyscy sobie poradzą, tylko nie ja”. A przecież pod tym wszystkim jest zwykły człowiek. Zmęczony. Niewyspany. Przeciążony oczekiwaniami. Czasem bardzo […]
Czytaj dalej...
Marzymy o odpoczynku, bliskości, rozmowach bez pośpiechu i budowaniu pięknych wspomnień. A jednak to właśnie wakacje potrafią stać się polem konfliktów, rozczarowań i napięć. Dlaczego tak się dzieje? Urlop, który zbliża – jak odpoczywać razem i nie zniszczyć relacji. Czytaj więcej w najnowszym artykule PSycho Post
Czytaj dalej...
Współczesny człowiek coraz częściej traktuje odpoczynek jako nagrodę — coś, na co trzeba „zasłużyć”. Tymczasem z perspektywy psychofizjologii jest dokładnie odwrotnie: zdolność do relaksacji to podstawowa kompetencja regulacyjna organizmu. Kluczową rolę odgrywa tu układ przywspółczulny, część autonomicznego układu nerwowego odpowiedzialna za regenerację, trawienie, spowolnienie pracy serca i powrót do równowagi po stresie. To on aktywuje […]
Czytaj dalej...
W świecie pełnym hałasu coraz więcej osób odkrywa, że to właśnie cisza bywa najtrudniejsza do zniesienia. Dlaczego boimy się ciszy?
Czytaj dalej...
Relacje międzyludzkie – fundament naszego dobrostanu. W świecie, który często pędzi do przodu, warto zatrzymać się na chwilę i zadać sobie pytanie: czy naprawdę dbam o swoje relacje?
Czytaj dalej...
„Nie uwierzysz, co się stało dalej…”, „5 rzeczy, które robisz źle każdego dnia” – brzmi znajomo? Chwytliwe nagłówki i treści są dziś wszechobecne. Jedni je krytykują, inni tworzą, a większość z nas… klika. Dlaczego tak się dzieje? Odpowiedź tkwi w psychologii uwagi i kilku dobrze poznanych mechanizmach naszego umysłu. Luka informacyjna – paliwo ciekawości Jednym […]
Czytaj dalej...
Motywacja do zmiany nie jest stałą cechą charakteru. To raczej dynamiczny proces, który może wzrastać lub maleć w zależności od okoliczności życiowych, emocji czy wsparcia ze strony otoczenia.
Czytaj dalej...