Poradnik: Jak radzić sobie ze stresem w szkole i pracy
Zarówno nauka, jak i doświadczenie pokazują, że radzenie sobie ze stresem wymaga świadomego wysiłku, ale przynosi ogromne korzyści w dłuższej perspektywie i chroni zdrowie psychiczne i fizyczne. Kilka skutecznych metod radzenia sobie ze stresem w szkole i pracy.
Czytaj dalej...