Poradnik: Jak budować zdrową więź z dzieckiem
Zdrowa więź między dzieckiem a opiekunem to fundament jego rozwoju emocjonalnego, społecznego i psychicznego. Jak budować zdrową więź z dzieckiem.
Czytaj dalej...
Miesiąc: kwiecień 2025
Po co nam narzędzia psychologiczne wspierające terapię?
Narzędzia psychologiczne to nie „dodatki”, ale realne wsparcie procesu terapeutycznego. Ułatwiają zrozumienie siebie, motywują do zmiany, pomagają utrwalać efekty i wzmacniają pracę między sesjami.
Czytaj dalej...
Wpływ traumy na zdrowie psychiczne – jak sobie radzić i gdzie szukać wsparcia?
Trauma psychiczna nie musi determinować całego życia. Choć jej skutki mogą być poważne, dostępne są sprawdzone i skuteczne formy wsparcia np. Terapia poznawczo-behawioralna ukierunkowana na traumę…
Czytaj dalej...
Jak podróże wpływają na nasz dobrostan psychiczny?
Podróże to nie tylko przyjemność – to również ważne narzędzie wspierania zdrowia psychicznego. Mają one wpływ na nasz dobrostan.
Czytaj dalej...