Zaburzenia lękowe: rodzaje i charakterystyka
Zaburzenia lękowe mogą mieć różne formy i wpływać na życie codzienne osób, które się z nimi zmagają. Rodzaje, charakterystyka objawów, sposoby leczenia.
Czytaj dalej...
Miesiąc: styczeń 2025
Aktywność fizyczna a zdrowie psychiczne
Badania przeprowadzone na całym świecie, w tym w Polsce, wskazują, że już 30 minut umiarkowanego wysiłku fizycznego dziennie może działać na naszą psychikę jak naturalny antydepresant. Czytaj więcej..
Czytaj dalej...
Wpływ mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne
Chociaż media społecznościowe mogą pozytywnie wpłynąć na nasze życie społeczne i zawodowe, to ich nadmierne używanie ma również swoje ciemne strony, zwłaszcza jeśli chodzi o zdrowie psychiczne…
Czytaj dalej...
Poradnik: Jak budować zdrowe relacje międzyludzkie
Budowanie zdrowych, pełnych zaufania i wsparcia relacji międzyludzkich jest procesem, który wymaga zaangażowania, czasu oraz umiejętności. Jak budować zdrowe relacje?
Czytaj dalej...
Zdrowie psychiczne w Polsce
Wzrost świadomości i dostępności do specjalistów jest kluczowy dla poprawy kondycji psychicznej społeczeństwa. Zdrowie Psychiczne w Polsce.
Czytaj dalej...